اثناء شراء حذاء الجري تجنب هذه الأخطاء الشائعة يرى موظفو متاجر احذية الجري المتخصصه أن العدائين يرتكبون نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا عندما يأتون لشراء الأحذية. لكن ليس أنت، ليس بعد الآن، بفضل هذه النصائح الخمسة من أصحاب المتاجر والمديرين البارزين. 1. شراء حذاء الجري للمظهر. "بعض المتسابقين مهتمون جدًا بالموضة ، ونحاول إبعاد الناس عن ذلك في كثير من الأحيان، عندما يحصلون … [Read more...] about 5 اخطاء اثناء شراء حذاء الجري
افضل زجاجة مياه للجري
يعتبر الترطيب من أهم جوانب التدريب وأسهلها من حيث الإهمال. ولكن ، يمكن للتقنيات الجديدة التي تنظم درجة حرارة مشروبك وتجعل استخدام الزجاجة أكثر ملاءمة أثناء التنقل أن تساعدك في الحفاظ على شربك قبل الجري أو أثناءه أو بعده. من الأكواب المحمولة سهلة الحمل والقوارير المرنة إلى الأكواب المعزولة والمغلفة بالفراغ للحفاظ على مشروبك المفضل بعد الجري باردًا، فهذه هي أفضل الزجاجات للمساعدة … [Read more...] about افضل زجاجة مياه للجري
5 معدات الجري لسباق نصف ماراثون
تستغرق العديد من خطط تدريب نصف الماراثون 12 أسبوعًا. يجب عليك خلالهم تعديل خطط التغذية الخاصة بك وتحسين فترات الراحة للتعافي من التمارين. لكن اذا لم تتمرن علي معدات الجري لسباق نصف ماراثون فانت في خطر يوم السباق. ببساطة: التدريب لنصف ماراثون يستغرق وقتًا وجهدًا. لا تدع كل ذلك يضيع سدى من خلال ارتداء الجوارب التي تسبب لك مشاكل بعد ثلاث كيلومترات. إليك بعض معدات نصف … [Read more...] about 5 معدات الجري لسباق نصف ماراثون
سباق نصف ماراثون: 7 نصائح مهمة لليوم السابق للسباق
نصائح يجب اتباعها عند التفكير في استعداداتك اليوم السابق لسباق نصف ماراثون. إذا كنت تتدرب على سباق نصف ماراثون - أو كنت على وشك إجراء أول سباق نصف ماراثون لك، ضع في اعتبارك هذه النصائح. استعد لسباق نصف ماراثون مع نصائح يوم سباق نصف ماراثون هذه! اليوم السابق لسباق نصف ماراثون قد يكون اليوم السابق لسباق نصف ماراثون يوما مرهقًا لبعض العدائين - خاصةً أولئك المشاركين في أول … [Read more...] about سباق نصف ماراثون: 7 نصائح مهمة لليوم السابق للسباق
نايكي اير زووم بيجاسوس 37
حذاء نايكي اير زووم بيجاسوس 37 هو أحدث تحديث لأحذية نايكي الأكثر مبيعًا على الإطلاق ، وهو أفضل من أي وقت مضى. تصنع نايكي بعضًا من أحذية الجري الأكثر تنوعًا وهيمنة على هذا الكوكب.بدءًا من أحذية الجري الرائدة المطلية بألياف الكربون التي أطلقت جيلًا جديدًا من السرعة إلى أحذية التدريب اليومية التي اعتمد عليها العدائون لعقود من الزمن ، بيجاسوس أفضل أحذية الجري من نايكي لكل موقف … [Read more...] about نايكي اير زووم بيجاسوس 37