• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • الرئيسية
  • سباقات
  • معدات
  • نوادي
  • تواصل معنا
  • English

يالارن

توحد مجتمع الجري في الشرق الاوسط

Ad example

الترا ماراثون

سباق همم 2025 – كل اللي محتاج تعرفه

مارس 24, 2025 by yallarun Leave a Comment

Himam trail run race 2025 blog banner

سباق همم 2025، واحد من أهم سباقات الالتراماراثون والركض الجبلي في الشرق الأوسط. سباق همم 2025 هيقام في دولة عمان الرائعة في الفترة من 11 لـ 13 ديسمبر 2025. السباق بيشمل مسافات طويلة زي سباق الـ 50 كيلومتر وسباق الـ 110 كيلومتر. وكمان سباق مسافة قصيرة 20 كيلومتر للي حابب يجرب التجربة ويحافظ على طاقته. بالإضافة للسباقات الرئيسية، فيه سباقات ركض جبلي ترفيهية لمسافات 1، 2، 4، 5، 10 … [Read more...] about سباق همم 2025 – كل اللي محتاج تعرفه

أهم معدات تريل ألتراماراثون 2023

ديسمبر 22, 2022 by Nagham 1 Comment

شخصان يجرون وسط صحراء صخرية و جبلية

تريل ألتراماراثون هو سباق يستمتع به العديد من العدائين في جميع أنحاء العالم. إنه سباق يغذي الأدرينالين ويخلق اندفاعًا من الإثارة لأولئك الذين يحبون تجربة الشعور بالحرية من خلال الركض إلى الطبيعة الجميلة. يختلف ألتراماراثون على وجه التحديد عن ماراثون عادي ، لأنه سباق أطول في المسافة. عادة ما يتم تقسيمها إلى ثلاث فئات مختلفة والتي تشمل أولتراماراثون القائم على المسافة ، … [Read more...] about أهم معدات تريل ألتراماراثون 2023

أفضل مسار حتحور ألتراماراثون في مصر 2022-2023

ديسمبر 11, 2022 by Nagham Leave a Comment

الالهة حتحور

مصر هي الدولة التي لديها الكثير من الطبيعة الرائعة والغموض البيئي. التي تضم العديد من المحاسن مثل حتحور في سرابيط الخادم وبحيرة قارون في الفيوم وحتى سيناء والأقصر وأسوان أو حتى محافظات الزراعة في مصر التي تظهر جوانب تعد جزء من الهوية المصرية التي لا يعرفها كثير من الناس. تشتهر هذه الدولة الجميلة بالكثير من الأشياء ، بما في ذلك تاريخها الرائع ، وشواطئها الجميلة ، والمعابد … [Read more...] about أفضل مسار حتحور ألتراماراثون في مصر 2022-2023

Primary Sidebar

أقراء ايضا

صورة ممبزة

آداب الجري: ما يجب فعله وما لا يجب فعله في السباقات وتدريبات الجري

يونيو 18, 2025 By Haneen Farouk Leave a Comment

صورة مميزة

كيفية التدرب لأول ماراثون: دليل المبتدئين

يونيو 15, 2025 By Haneen Farouk Leave a Comment

تصنيفات

  • أحذية الجري
  • الترا ماراثون
  • تغذية
  • سباقات الجري
  • غير مصنف
  • معدات الجري
  • معلومات عن الجري
  • نوادي الجري

Tags

5كم 10k 12 ساعة 15 كم 21كم 42كم 50كم 2024 أحذية القدم المسطحة الأردن الإرتواء الإسكندرية الإمارات التراماراثون التغذية الجري الدار البيضاء الرياض السعودية الشرق الأوسط القاهرة القدم المسطحة الكربوهيدرات المغرب بروتينات تغذية تمارين جده حذاء الجري دبي رأس الخيمة رمضان سباق جبلي عمان قطر كروس فيت ماراثون مراكش مصر معدات الجري مغرب مياه نايكي نصائح نصف ماراثون

Footer

عن يالارن

تجمع منظمة يالارن العدائين في جميع أنحاء الشرق الأوسط. انضم إلى مجتمعنا واستمتع بمتعة الجري معًا.
استكشف مجموعات الجري وبرامج التدريب والسباقات لدينا.

أحدث

  • التدريب المتقاطع للعدائين: أهميته للتحضير للماراثون
  • آداب الجري: ما يجب فعله وما لا يجب فعله في السباقات وتدريبات الجري
  • كيفية التدرب لأول ماراثون: دليل المبتدئين
  • برومين ماراثون عمان 2025: تجربة الأردن
  • بروتين بار سبيكة: لذيذ، مغذي، ومرضي

بحث

Tags

5كم 10k 12 ساعة 15 كم 21كم 42كم 50كم 2024 أحذية القدم المسطحة الأردن الإرتواء الإسكندرية الإمارات التراماراثون التغذية الجري الدار البيضاء الرياض السعودية الشرق الأوسط القاهرة القدم المسطحة الكربوهيدرات المغرب بروتينات تغذية تمارين جده حذاء الجري دبي رأس الخيمة رمضان سباق جبلي عمان قطر كروس فيت ماراثون مراكش مصر معدات الجري مغرب مياه نايكي نصائح نصف ماراثون

Copyright © 2025 · Magazine Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in