يالارن

توحد مجتمع الجري في الشرق الاوسط

Ad example

Featured

كيفية التدرب لأول ماراثون: دليل المبتدئين

يُعد التدرب لأول ماراثون رحلة شيقة تتطلب التفاني والتخطيط السليم والتفكير الإيجابي. وبينما تستعد لقطع مسافة ٢٦.٢ ميل، فإن فهم أساسيات تدريب الماراثون يُحدث فرقًا كبيرًا. سيرشدك هذا الدليل إلى الخطوات الأساسية والنصائح والرؤى لمساعدتك على الاستعداد بفعالية لأول ماراثون. فهم الماراثون الماراثون هو سباق طويل المسافة يغطي مسافة ٢٦.٢ ميل (٤٢.١٩٥ كيلومترًا). لا يختبر…

Continue Reading كيفية التدرب لأول ماراثون: دليل المبتدئين

Spotlight

الملابس الرياضية لأنماط الحياة النشطة: حافظ على لياقتك وجمال

تلعب الملابس الرياضية دورًا محوريًا في تحسين الأداء الرياضي، وتوفير الراحة، وتعزيز نمط حياة صحي. في هذه المقالة، سنستكشف جوانب مختلفة من الملابس الرياضية، مع التركيز على ثلاث…

Continue Reading الملابس الرياضية لأنماط الحياة النشطة: حافظ على لياقتك وجمال

Explore

جل الطاقة لتحقيق مكاسب: تقييم العلامات التجارية الشهيرة لجل الطاقة

في عالم رياضات التحمل، يُعدّ تزويد الجسم بالطاقة بشكل صحيح أمرًا أساسيًا لتحقيق الأداء الأمثل. غالبًا ما يبحث الرياضيون عن حلول مريحة…

Continue Reading جل الطاقة لتحقيق مكاسب: تقييم العلامات التجارية الشهيرة لجل الطاقة