في يوم الأحد ، 10 أكتوبر ، سيتوجه ما يقرب من 35000 من النخبة ، والعدائين المخضرمين ، والماراثون المبتدئين إلى خط النهاية في Grant Park بشيكاغو خلال ماراثون شيكاغو 2021 ، وهو سباق مسطح للغاية ومدعوم جيدًا من قبل المتفرجين بحيث تكون الأوقات السريعة مضمونة تقريبًا. سيكون ماراثون شيكاغو 2021 هذا العام مثيرًا بشكل خاص ، نظرًا لإلغاء سباق 2020 بسبب COVID-19. منذ تأسيس الماراثون … [Read more...] about كل ما تحتاج لمعرفته حول ماراثون شيكاغو 2021
World Marathon Majors 6 ماراثونات العالم الكبرى
تعد مسابقة ماراثونات العالم الكبرى (WMM) (المعروفة لأسباب الرعاية باسم أبوت وورلد ماراثون ماجورز) مسابقة على غرار البطولة لعدائي الماراثون والتي بدأت في عام 2006. وهي مسابقة قائمة على النقاط تأسست على ستة سباقات ماراثون رئيسية معترف بها على أنها أعلى- سباقات في التقويم، تشتمل السلسلة على سباقات سنوية لمدن طوكيو وبوسطن ولندن وبرلين وشيكاغو ونيويورك. بالإضافة إلى ذلك ، تعترف كل … [Read more...] about World Marathon Majors 6 ماراثونات العالم الكبرى
دليل التغذية لالعدائين اثناء الجري
بصفتك عداءًا ، فإن نظامك الغذائي وتغذيتك مهمان ليس فقط للحفاظ على صحة جيدة ، ولكن أيضًا لتعزيز الأداء. يمكن أن تؤدي التغذية السليمة والترطيب إلى تمرين أو سباق أو كسرهما ، كما أنهما يؤثران على شعورك وعملك وتفكيرك هذه اهم نصائح التغذية لالعدائين. أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المتسابقون الجدد هو ما يجب عليهم تناوله قبل الجري وأثناءه وبعده و التغذية لالعدائين. من الشائع … [Read more...] about دليل التغذية لالعدائين اثناء الجري
5 طرق لعلاج جبيرة الظنبوب و ألام قصبة الساق
ما هي جبيرة الظنبوب و ألام قصبة الساق؟ يصف مصطلح "جبيرة الظنبوب" الألم الذي تشعر به على طول الجزء الأمامي من أسفل ساقك ، عند عظم الساق. يتركز هذا الألم في أسفل الساق بين الركبة والكاحل. قد يشير طبيبك إلى الحالة على أنها متلازمة إجهاد الظنبوب الإنسي (MTSS). غالبًا ما تؤثر جبيرة الظنبوب و ألام قصبة الساق على الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا متوسط إلى شديد. قد تكون أكثر … [Read more...] about 5 طرق لعلاج جبيرة الظنبوب و ألام قصبة الساق
ديكاثلون Decathlon مصر – اكبر محل لبيع المنتجات الرياضية فى العالم 9 فروع فى مصر
Decathlon S.A ديكاثلون. هي شركة فرنسية لبيع السلع الرياضية بالتجزئة. مع أكثر من 1647 متجرًا في ما يقرب من 1000 مدينة في 57 دولة ومنطقة (يناير 2020) ، تعد أكبر متاجر التجزئة للسلع الرياضية في العالم. تدير الشركة البحث والتصميم والإنتاج والخدمات اللوجستية وتوزيع منتجاتها داخليا؛ مع الاستعانة بشركاء من موردين عالميين؛ وتسويق العلامات التجارية الخاصة بهم مباشرة للمستهلكين في … [Read more...] about ديكاثلون Decathlon مصر – اكبر محل لبيع المنتجات الرياضية فى العالم 9 فروع فى مصر