أقيم ماراثون طوكيو الأول في 18 فبراير 2007. ومع ذلك ، قبل عام 2007 ، كان ماراثون طوكيو يتألف في الواقع من ماراثونين - ماراثون طوكيو الدولي الذي أقيم في سنوات زوجية ، وماراثون طوكيو - نيويورك الدولي للصداقة الذي حدث بشكل فردي سنين. في عام الافتتاح ، 1981 ، تم إجراء كلا الماراثونين. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لم يكن من الممكن دعم ماراثونين شهريًا في نفس المدينة ، اعتبارًا من عام 1982 ، … [Read more...] about تاريخ ماراثون طوكيو
Berlin Marathon – تاريخ برلين ماراثون بالفيديو
ماراثون برلين (بالألمانية: Berlin-Marathon ، وضوحا [bliːn ˈmaʁatɔn]) هو حدث ماراثون يقام سنويًا في شوارع برلين بألمانيا في نهاية الأسبوع الأخير من شهر سبتمبر. يقام سنويًا منذ عام 1974 ، ويتضمن الحدث سباقات متعددة على مسافة الماراثون البالغة 42.195 كيلومترًا (26 ميلاً 385 ياردة) ، بما في ذلك مسابقات الركض على الطرق على مستوى النخبة للرجال والنساء ، وسباق لعامة الناس ، وسباق تزلج … [Read more...] about Berlin Marathon – تاريخ برلين ماراثون بالفيديو
ماراثون لندن 2021
ماراثون لندن 2021 هو ماراثون سنوي يقام في لندن بالمملكة المتحدة. أسسها الرياضيان كريس براشر وجون ديسلي في عام 1981 ، وعُقدت عادةً في أبريل ولكنها انتقلت الآن إلى أكتوبر. يقع المسار المسطح إلى حد كبير حول نهر التايمز ، بدءًا من Blackheath وينتهي في The Mall. هيو براشر (نجل كريس) هو مدير السباق الحالي ونيك بيتل رئيسها التنفيذي. هو واحد من الماراثونات العالمية. يحتوي السباق … [Read more...] about ماراثون لندن 2021
ماراثون برلين 2021
ماراثون برلين (بالألمانية: Berlin-Marathon ، وضوحا [bliːn ˈmaʁatɔn]) هو حدث ماراثون يقام سنويًا في شوارع برلين بألمانيا في نهاية الأسبوع الأخير من شهر سبتمبر. يقام هذا الحدث سنويًا منذ عام 1974 ، ويتضمن سباقات متعددة على مسافة الماراثون البالغة 42.195 كيلومترًا (26 ميلاً 385 ياردة) ، بما في ذلك مسابقات الجري على مستوى النخبة للرجال والنساء ، وسباق للجمهور العام ، وسباق تزلج … [Read more...] about ماراثون برلين 2021
كيف تجري نصف ماراثون – 7 خطط تدريب نصف ماراثون لكل عداء
الركض لمسافة 21 كم ممكن لمعظم العدائين. إذا كنت تستطيع القيام بـ10 كيلومترات يمكنك القيام بنصف ماراثون مع تدريب نصف ماراثون مثالي "إنه تحدٍ يمكن تحقيقه. حيث أنه من الأسهل ملاءمة التدريب في حياة مزدحمة مقارنة بسباق الماراثون". كما يقول جو بافي ، المحرر المساهم في صحيفة "آر دبليو" البريطانية. لكنها لا تزال خطوة كبيرة لأولئك الجدد في المسافة. وستتطلب عددًا أكبر من الأميال … [Read more...] about كيف تجري نصف ماراثون – 7 خطط تدريب نصف ماراثون لكل عداء



