معلومات عن الجري

هذه المقالة عن الجري في رمضان هي ترجمه للقاء أجراه موقع Runnersworld مع العداء الإنجليزي Mota. الجري في رمضان ليس مستحيل ولكن يجب ان يكون الجري في رمضان بذكاء حتي لا ترهق الجسد و تعانب من الجفاف. "هناك اعتقاد خاطئ بأن الحياة يجب أن تتوقف في رمضان وأن على المسلمين التوقف عن ممارسة الرياضة وغيرها من الهوايات" ، كما يقول هارون موتا ، الذي ركض 161.5 ميلاً خلال شهر رمضان العام … [Read more...] about كيفية الجري في رمضان 2022 بأمان أثناء الصيام