التغذية

البروتينات هي واحدة من أهم المواد الموجودة في الكائنات الحية. تلعب البروتينات دورًا حاسمًا في بنية الجسم ووظائفه. من بناء العضلات إلى مكافحة الأمراض، تعد البروتينات ضرورية لصحتنا. ستستكشف هذه المقالة كل ما تحتاج إلى معرفته عن البروتينات، بما في ذلك بنيتها ووظائفها ومصادرها والكمية الموصى بها منها وغير ذلك الكثير. ما هي البروتينات؟ على المستوى الأساسي، البروتينات عبارة عن … [Read more...] about البروتينات: كل ما تريد ان تعرفه