قد يكون الجري خلال الصيف مُبهجًا ومُثيرًا للتحديات، ويعود ذلك أساسًا إلى ارتفاع درجات الحرارة وزيادة مستويات الرطوبة. لضمان الحفاظ على أدائك وراحتك أثناء الجري في الحر الشديد، من الضروري تجهيز نفسك ب ملابس الجري في الصيف المناسبة. في هذا الدليل الشامل، سنستكشف الملابس الأساسية، ونصائح للحفاظ على البرودة، وأفضل المواد التي تُساعدك على النجاح في الطقس الحار. أهمية اختيار ملابس … [Read more...] about ملابس الجري في الصيف: دليل كامل
معدات الجري
أفضل حذاء رياضي للمشي والجري 2022
العثور على أفضل حذاء رياضي للمشي والجري 2022 أمر شخصي. لذلك، بغض النظر عما يخبرك به أي شخص، لا يوجد زوج واحد أفضل لجميع الأشخاص. بدلاً من ذلك، هناك المئات من الموديلات بدءًا من احذية الجري الخفيفين إلى احذية الجري ذوي البطانة القصوى - وكل شيء بينهما. يناسب كل حذاء بشكل مختلف أيضًا: يعمل البعض مع الكعب الضيق، والبعض الآخر مريح لمقدمة القدم العريضة. ماذا عن الأقواس العالية؟ … [Read more...] about أفضل حذاء رياضي للمشي والجري 2022