أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022

مجموعة تركض فى جو بارد

سواء كان هذا هو أول سباق شتوي لك أو كنت صديقًا قديمًا للطقس البارد، فإن دليل أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022 لديه شيء يناسبك. اختر من بين مجموعتنا المختارة من الملابس والإكسسوارات والمعدات الأحدث والأكثر مبيعًا للحفاظ على سلامتك ودفئتك أثناء الجري:

أتساءل كيف تتعامل مع درجات الحرارة المنخفضة؟ تحقق من نصائح الطبقات الخاصة بنا لتلك الايام الشتوية الباردة المبهجة.

أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022 – سترات الجري

أفضل سترات الجري الشتوية
أفضل سترات الجري الشتوية

سترة الجري الشتوية هي حمايتك من المطر والرياح والثلوج خلال فصل الشتاء. إنها تبقيك جافًا حتى تعمل طبقاتك الأخرى.

معظم الطبقات الخارجية مقاومة للرياح ومقاومة للماء ومغطاة بطبقة نهائية مقاومة للماء (DWR)، بينما يستخدم البعض الآخر غشاء مقاوم للماء يتنفس مع إبقاء الماء خارجًا. عند تحديد سترة الجري التي يجب ارتداؤها أثناء الجري في البرد، تحقق من الطقس – فالطقس الرطب باستمرار يتطلب سترة مقاومة للماء، بينما توفر الظروف الجافة الفرصة لارتداء سترة أكثر نعومة ومقاومة للماء.

سواء كنت تجري في طقس رطب أو جاف باستمرار، فإن أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022 ما نختاره من سترات الجري الشتوي قد يكون كافي:

On Weather Jacket

جاكت رياضي للجري فى الشتاء

مصنوعة من قماش النايلون بنسبة 100 في المائة ، تجمع سترة On Weather بين قابلية التهوية خفيفة الوزن والمتانة للطبقة الخارجية النهائية. اهم أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

توفر سترة الطقس حماية في جميع الأحوال الجوية مع تشطيب متين مقاوم للماء (DWR) ونسيج مقاوم للدموع. سيظل غطاء الرأس المجهز بغطاء آمنًا في مكانه أثناء الجري ، كما أن القطعة القصيرة تحمي رأسك من المطر والرياح دون حجب رؤيتك.

يوفر الهيكل خفيف الوزن التهوية والتهوية لتوفير أقصى درجات الراحة في جميع الظروف الجوية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعدك العناصر العاكسة الموضوعة على السحابات والصدر والمعصمين على البقاء مرئيًا أثناء التدريبات في الإضاءة المنخفضة.

New Balance Reflective Impact Run Winter Jacket

New Balance Reflective Impact Run Winter Jacket

ابق دافئًا ومرئيًا هذا الشتاء مع سترة وينتر من نيو بالانس ريفليكتيف إمباكت رن. نعتبره من أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

مصمم بتقنية New Balance Heat ، يحبس هذا الجاكيت الحرارة بينما يمتص الرطوبة لراحة مثالية أثناء التمرين. نسيج بولي منسوج خفيف الوزن يعزز التنظيم الحراري ومقاوم للرياح لحمايتك من العناصر.

يوفر النمط العاكس المصمم خصيصًا رؤية شاملة للركض الآمن في الظلام. قطع رياضي يحرك صدرك وخصرك ووركك ويتم تطويقه أسفل الخصر الطبيعي مباشرة لتوفير أفضل تغطية مع السماح بالحركة دون حجم إضافي.

أفضل طبقات متوسطه للجري فى الشتاء

عدائة ترتدي طبقة متوسطه
أفضل طبقات متوسطه للجري فى الشتاء

تساعد الطبقة الوسطى في الاحتفاظ بالحرارة التي يتولدها الجسم بشكل طبيعي. كلما كانت الطبقة الوسطى أكثر كفاءة في حبس الحرارة ، كلما شعرت بالدفء أثناء الجري في البرد.

تقدم الطبقات الوسطى مجموعة واسعة من الخيارات الاصطناعية والطبيعية. بشكل عام ، السميك (أو المنتفخ) يساوي أكثر دفئًا لأنه يمكن أن يحبس الهواء. ملابس الجري الشتوية المصممة بالريش الطبيعي أو الحشو الصناعي تخلق دور علوي ، والذي يترجم إلى المزيد من الهواء الدافئ.

هذه بعض الطبقات المتوسطة المفضلة لدينا للجري الشتوي و أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

Mizuno Breath Thermo Half Zip

Mizuno Breath Thermo Half Zip
Mizuno Breath Thermo Half Zip

نصفالسحاب هو ملابس الجري المثالية في فصل الشتاء. يمكنك رميها في تلك الأيام الباردة وفك الضغط للحصول على تهوية إضافية أثناء التسخين. في تلك الأيام شديدة البرودة ، يمكنك ارتدائها تحت سترة لمزيد من الدفء. ما يجعل ميزونو بريث ثيرمو هاف زيب مميزًا هو كيفية استخدامه لأبخرة جسمك لتوليد الحرارة ، بحيث تبقى أكثر دفئًا في الأيام الأكثر برودة. لذلك هو أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

صُنع هذا الجزء العلوي من الرطوبة من مادة مطاطية بأربعة اتجاهات ، لذا فهو يتحرك مع جسمك للحصول على مقاس مناسب. مع تفاصيل عاكسة وإغلاق مسطح ، يمكن ارتداء هذه البلوزة الأنيقة طوال فصل الشتاء.

On Weather Shirt

On Weather Shirt
On Weather Shirt

ارتديه مع قميص Weather النحيف والدافئ من On Running. مجموعة أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

مصنوع من نسيج تقني ناعم ومحبوك بالبوليستر واللايوسل ، قميص Weather يزيل الرطوبة بينما يبقيك دافئًا ومريحًا أثناء الجري.

تفاصيل دقيقة مثل ثقوب الإبهام في الأصفاد ونافذة الساعة في المعصم تجعل هذا القميص بعيدًا عن طبقات الجري الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك الجيب الجانبي بسحاب حمل متعلقاتك بأمان معك.

تضيف العناصر العاكسة الرؤية إلى ملابس الجري الخاصة بك ، مما يجعل قميص Weather الطبقة المثالية للجري الشتوي.

أفضل الطبقات الاساسية للجري في الشتاء

أفضل الطبقات الاساسية للجري في الشتاء

الطبقة الأساسية هي الطبقة الأولى التي تلمس الجلد ، لذا فإن الغرض منها هو التحكم في الرطوبة والتخلص من العرق وتنظيم درجة حرارة الجسم. هذا ضروري. إذا ظل جلدك رطبًا في درجات حرارة متجمدة ، فلن تتمكن من الإحماء تمامًا وستعرض نفسك لخطر الإصابة بانخفاض درجة الحرارة.

نصيحة للمحترفين: حاول الابتعاد عن القطن كطبقة أساسية في الطقس البارد. يمتص القطن الرطوبة ويجف ببطء بدلاً من التبخر أو التخلص منه ، مما قد يجعلك أكثر برودة. الملابس المصنوعة من صوف ميرينو والبوليستر مثالية للارتداء عند الجري في الطقس البارد ، أو البحث عن خلطات اصطناعية تعد بالتخلص من العرق والجفاف بسرعة. أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

Mizuno Breath Thermo Long Sleeve

Mizuno Breath Thermo Long Sleeve
Mizuno Breath Thermo Long Sleeve

الطبقة الأساسية المثالية لظروف أقل من مثالية ، يتيح لك Mizuno Breath Thermo Long Sleeve تكوين الحرارة والاحتفاظ بها بينما تبدو باردًا.

تستخدم تقنية نسيج التنفس الحراري من Mizuno أبخرة الجسم المتسربة لتوليد الحرارة ، مما يبقيك دافئًا في جميع الظروف. لكن القماش المطاطي الذي يمتص الرطوبة يمنعك من التعرق أو السخونة الزائدة أثناء تنقلك. لذلك نعتبره أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

مع الدرزات المسطحة وانعكاس 360 درجة ، فإن الأكمام الطويلة من ميزونو بريث ثيرمو ستبقيك مرتاحًا للغاية حتى في أبرد الأجواء.

أفضل السراويل الشتوية والجوارب

امنح ساقيك كل الدفء وغرفة التنفس التي تحتاجها، بغض النظر عن العناصر. سروال الجري الشتوي وسراويل الجري الشتوية ستمنحك تغطية في الأيام الباردة دون تقييد حركتك. تسوق أفضل اختياراتنا من سراويل الجري الشتوي في دليل أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022:

On Running Pants

في بنطال الجري ، تم تصميمه هندسيًا سويسريًا لحمايتك من العوامل الجوية. القماش المنسوج في الجزء الأمامي من البنطال مقاوم للماء لمنع المطر والثلج من التسرب ، كما أنه يتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية لتلك الأيام المشمسة. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز هذا البنطال بركبتين فريدتين للسماح بحرية الحركة والتهوية. يتناسب هذا البنطال الأنيق والمريح مع الجري لمسافات طويلة وكذلك أثناء السفر في المطار. لذلك هو أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

Brooks Momentum Thermal Tight

لا تدع البرد يبقيك بالداخل. مع ضيق بروكس مومينتوم الحراري ، يمكنك الركض بشكل مريح في درجات الحرارة الباردة. و هو من أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022.

يتميز بتقنية النسيج الحراري DriLayer الحاصلة على براءة اختراع ، يحافظ Momentum Tight على الهواء الدافئ أثناء التخلص من العرق لتوفير الراحة والعزل المطلقين. نسيج بوليستر مطاطي يوفر ضغطًا خفيفًا لمزيد من الدعم.

تتيح لك الجيوب الموجودة على الساقين والظهر حمل كل ما تبذلونه من الضروريات معك أثناء الجري. يساعدك شعار Brooks العاكس على الجزء الخلفي من الخصر على رؤيتك من قبل السائقين والمشاة الآخرين أثناء التدريب في ظروف الشتاء المنخفضة الإضاءة.

كيف أجري بأمان في الشتاء؟

انتبه إلى الطقس واستمع إلى جسدك. تجنب المواقف التي قد تتعرض فيها لخطر الإصابة مثل الظروف الجليدية أو الثلجية. نظرًا لوجود ضوء نهار أقل عادةً في الشتاء، ركز على دمج معدات عاكسة في مجموعة الركض لزيادة وضوح رؤيتك للآخرين في المنطقة. يساعد ارتداء طبقات من الملابس للحفاظ على دفء جسمك على تجنب الإصابة بالمرض ويجعلك مرتاحًا أثناء الجري.

ما الذي أحتاجه للركض في البرد؟

الطبقات ضرورية. اعتمادًا على درجة برودة الجو، قد تحتاج إلى طبقة واحدة إلى ثلاث طبقات. يمكن أن يساعدك اختيار المواد الحرارية المناسبة على بناء الحرارة والبقاء مرتاحًا في الطقس البارد.

هل الجري في البرد أصعب؟

كلما كانت درجة الحرارة أكثر برودة، كان على جسمك أن يعمل بجد لإبقائك دافئًا. لذلك لا تتفاجأ إذا شعرت أنك تنفق المزيد من الطاقة على الجري في الطقس البارد أو إذا كانت وتيرتك تتأثر. استمع إلى جسدك واعلم أنك ما زلت تحرز تقدمًا في تدريبك.

فكرتين عن“أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022”

  1. Pingback: كيفية التدريب لماراثون ultra ibex 2024 - YALLARUN

  2. Pingback: كيفية الإستعداد نفسياً وجسدياً لماراثون الرياض 2024 - YALLARUN

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *