تعرف على نظارات Goodr Circle G نظارات الجري الشمسية المصممة لمواكبه مغامراتك! قد يكون من الصعب تحقيق المزيج المثالي بين الأناقة والراحة والفائدة عندما يتعلق الأمر بنظارات الجري الشمسية ولحسن الحظ، ارتقت Goodr إلى مستوى التحدي من خلال Circle G نظارات الجري الشمسية، وهي خيار متطور وعصري يلبي متطلبات أولئك الذين يعيشون حياة نشيطة مليئة […]
لماذا يحتاج كل عداء إلى نظارات Goodr Circle G نظارات الجري الشمسية قراءة المزيد »
حان الوقت للعثور على الزوج المناسب من النظارات الشمسية للجري – لقد وضعنا دليلًا شاملاً يغطي كل ما تحتاج إلى معرفته عند الشراء. إلق نظرة!
دليل مشتري النظارات الشمسية للجري فى 2023 قراءة المزيد »
مع المزيد من التكنولوجيا والمزيد من الفهم للتغذية الرياضية أكثر من أي وقت مضى، أصبح الجري بشكل أسرع ولفترة أطول أسهل من أي وقت مضى باستخدام جل الطاقة. من المشروبات الرياضية إلى الطعام، هناك المئات من المنتجات في السوق، ولكن ربما تكون الطريقة الأكثر ملاءمة وكفاءة لتغذية جسمك أثناء التنقل هي استخدام جل الطاقة. إذا
جل الطاقة – كل ما تحتاج لمعرفته قبل الاستخدام و خصم خاص 10% قراءة المزيد »
سواء كان هذا هو أول سباق شتوي لك أو كنت صديقًا قديمًا للطقس البارد، فإن دليل أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022 لديه شيء يناسبك. اختر من بين مجموعتنا المختارة من الملابس والإكسسوارات والمعدات الأحدث والأكثر مبيعًا للحفاظ على سلامتك ودفئتك أثناء الجري: أفضل سترات الجري الشتوية أفضل طبقات متوسطه للجري فى الشتاء أفضل
أفضل معدات وملابس الجري الشتوية لعام 2022 قراءة المزيد »
مع المزيد من التكنولوجيا والمزيد من الفهم للتغذية الرياضية أكثر من أي وقت مضى ، بسبب جيل الطاقة أصبح الجري بشكل أسرع ولفترة أطول أسهل من أي وقت مضى. من المشروبات الرياضية إلى الطعام، هناك المئات من المنتجات في السوق، ولكن ربما تكون الطريقة الأكثر ملاءمة وكفاءة لتغذية جسمك أثناء التمرين هي استخدام جيل الطاقة.
جيل الطاقة المصري – كل ما تحتاج لمعرفته عن Cell Nutrition – و خصم خاص 10% قراءة المزيد »
مثل العثور على أفضل أحذية الجري النسائية التي لا تسبب لك بثور أو تفرك أصابع قدمك الصغيرة ، فإن العثور على أفضل ماركة حمالات للصدر رياضية أمر ضروري. تتمتع أفضل ماركة حمالات للصدر رياضية الصحيحة بالقدرة على مساعدتك في رفع الأثقال ، والركض لمسافة أبعد ، والغوص في وضع الكوبرا الذي كنت تعملين عليه لعدة
أفضل ماركة حمالات للصدر رياضية 2022 قراءة المزيد »
سوف نتحدث في هذة المقالة عن أفضل فوم رولر 2022 من سواء كان من الأنواع او الماركات لكن قبل كل هذا سوف نتناول بعض المعلومات عن ماهية الفوم رولر؟ وما هي استخداماتها والتمارين الفوم رولر التي يمكن ان تمارس بها بالإضافة الى فوائد الفوم رولر للجسم ؟ فلابد قبل ذكر أفض الماركات والأنواع إلقاء نظرة
أفضل فوم رولر 2022 قراءة المزيد »
تستخدم تمارين فوم رولر كأحد الطرق العلاجيّة المستخدمة مع من يعانون من آلام العضلات بشكل عام ومن بينها آلام الظهر، وهي من ضمن طرق و استراتيجيّات عديدة مسخدمة ومصنفة تحت اسم تحرير الألم الذاتيّ باللفافة العضليّة (Self-myofascial release SMR)، والفوم رولر (Foam roller) اسطوانة مصنوعة من مادّة الفوم المضغوط، والموجودة بعدّة أشكال وأنواع وفق ما
افضل 7 تمارين فوم رولر قراءة المزيد »
أفضل 6 أنواع برا رياضي فى السعودية سوف نتناول في مقالاتنا اليوم الحديث عن هذا الأمر إلا أنه يجب في البداية الحديث بشكل عام عن البرا الرياضي قبل التحدث عن أفضل الأنواع. ينتاب الكثير من السيدات الشعور بعدم الراحة للثدي وهذا يعد من العوائق الرئيسية في تقييد مشاركة المرأة في الرياضة بالإضافة الى عدم وجود
أفضل 6 أنواع برا رياضي فى السعودية قراءة المزيد »
إستخدام الفوم رولر هي تقنية إطلاق اللفافة العضلية (SMR). من فوائد الفوم رولر: يساعد في تخفيف ضيق العضلات والوجع والالتهابات وزيادة نطاق حركة المفاصل. وسوف نتنالو فى هذه المقالة كل ما يجب ان تعرفة عن فوائد الفوم رولر و مخاطر التخلي عنه. يمكن أن تكون فوائد الفوم رولر فعالة للإحماء أو التهدئة قبل التمرين وبعده.
فوائد الفوم رولر ال6 و مخاطر التخلي عنه قراءة المزيد »