تم تنظيم نصف ماراثون مدينتي لأول مرة من قبل TriFactory في ربيع عام 2021 ، بالشراكة مع مجموعة طلعت مصطفى. شهد الحدث الافتتاحي مشاركة 1300 عداء من جميع أنحاء مصر في ثلاثة سباقات مختلفة ، 5 كم ، 10 كم ، و 21 ألف. هذا العام ، سيتم تنظيم نفس المسافات الثلاث ، مرة أخرى تقدم للعدائين تجربة سباق احترافية قياسية ، بما في ذلك التوقيت التلقائي لكل عداء ، والطرق المغلقة بالكامل المخصصة للعدائين فقط ، وميداليات السباق الخاصة عند خط النهاية.
بالإضافة إلى الوجهة الرائعة ومضمار السباق السريع والمسطح ، ستعمل TriFactory على تشغيل نظام توقيت MYLAPS في نصف ماراثون مدينتي، والذي يضاعف تلقائيًا كل عداء في السباق. هذا هو نفس النظام المستخدم في الألعاب الأولمبية. مثل جميع الأحداث الرياضية الكبرى في TriFactory ، نصف ماراثون مدينتي تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة وإشراف الاتحاد المصري لألعاب القوى ، مما يضمن تنظيمه وفقًا للمعايير الدولية.
سيأخذ نصف ماراثون مدينتي العدائين في دورة جري عالمية المستوى ، مما يتيح للمشاركين الاختيار من بين ثلاث مسافات للاختيار من بينها. نراكم يوم الجمعة ، 13 مايو!
Table of Contents
ما هو نصف ماراثون مدينتي؟ هل حان الوقت لجري نصف ماراثون مدينتي؟
مكان نصف ماراثون مدينتي
مدينتي هي مدينة ذات معايير دولية هنا في مصر. إنها مدينة متكاملة وحديثة يركز تصميمها على توفير كافة المتطلبات الحالية والمستقبلية لسكانها وزوارها.
مدينتي ليست مجرد فلل سكنية ومباني سكنية ؛ يتعلق الأمر بتوفير أسلوب حياة عصري لسكانها حيث يمكنهم العثور على كل ما قد يحتاجون إليه ، بما في ذلك المساحات الخضراء الشاسعة وملاعب الجولف والمؤسسات التعليمية والنوادي الرياضية والاجتماعية والمستشفيات والمراكز التجارية والمرافق الترفيهية. تركز مدينتي بشدة على الرياضة لسكانها ، وهو ما يجعله إلى جانب ما سبق وجهة رائعة لنصف ماراثون عالمي المستوى مثل نصف ماراثون مدينتي.
بصفتها مضيفة نصف ماراثون مدينتي ، ستكون المناظر الطبيعية العالمية للمدينة والتخطيط الحضري سمة رئيسية لتجربة السباق. مع تعداد سكاني يتجاوز 300 ألف شخص ، من المتوقع أن يكون الإقبال على نصف ماراثون مدينتي بالآلاف ، وستكون الطرق الواسعة في المدينة والشوارع التي تصطف على جانبيها الأشجار بسهولة قادرة على استيعابهم جميعًا.
نظرًا لطبيعتها الخاصة وقدراتها القوية في مجال الأمن وإدارة المرافق في الموقع ، فإن مدينتي قادرة على إغلاق الطرق وتخصيصها خصيصًا للعدائين في يوم نصف ماراثون مدينتي، مما يوفر تجربة مثل أفضل سباقات الماراثون المنظمة في جميع أنحاء العالم.
مسافات نصف ماراثون مدينتي
- 3K Fun Run
سباق جري مفتوح لجميع الأعمار بدون توقيت. يحصل المشاركون على رقم السباق وميدالية الأكريليك عند خط النهاية. - سباق 5K
سباق الجري على الطريق 5000 متر ، توقيته احترافيًا باستخدام نظام التوقيت MyLaps. يحصل المشاركون على رقم السباق وحقيبة السباق وقميص السباق وميدالية السباق المتميزة في خط النهاية. - 10K سباق
سباق جري على الطريق 10000 متر ، توقيت احترافي باستخدام نظام التوقيت MyLaps. يحصل المشاركون على رقم السباق وحقيبة السباق وقميص السباق وميدالية السباق المتميزة في خط النهاية. - 21.1K سباق
سباق الجري 21.1K على الطريق ، توقيته احترافيًا باستخدام نظام التوقيت MyLaps. يحصل المشاركون على رقم السباق وحقيبة السباق وقميص السباق وميدالية السباق المتميزة في خط النهاية.
قواعد سباق نصف ماراثون مدينتي
نصف ماراثون مدينتي مفتوح لجميع العدائين بغض النظر عن العمر أو القدرة. لا توجد معايير دخول أو مؤهل ضروري للتسجيل. الحد الأدنى لسن سباق 5 كيلومترات هو 8 سنوات ، و 10 كيلومترات هو 10 سنوات ، والمسافة 21 ألف هي 16 سنة. يتم احتساب العمر على أساس سنة الميلاد.
سيتم تنظيم نصف ماراثون مدينتي وفقًا للمعايير الدولية والقواعد واللوائح المنصوص عليها من قبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF) ، والاتحاد المصري لألعاب القوى ، ومنظم السباق. سيتم تنظيم ضوابط المنشطات من قبل السلطات المختصة ويحتفظ منظمي السباق بالحق في طلب اختبار منشطات عشوائي لأي رياضي في هذا الحدث.
جدول سباق نصف ماراثون مدينتي
الجمعة 13 مايو – يوم السباق
- 5:00 صباحًا – 6:45 صباحًا تسجيل الوصول واستلام رقم السباق في Open Air Mall
- 7:00 صباحًا تبدأ جميع السباقات (5 كم ، 10 كم ، 21 ألف)
- 9:30 صباحًا 3K Fun Run
- 10:00 صباحًا موعد التوقف النهائي
- 10:00 صباحا حفل توزيع الجوائز
وقت نهاية سباق نصف ماراثون مدينتي
كما هو الحال مع العديد من السباقات الكبرى في جميع أنحاء العالم ، سيطبق نصف ماراثون مدينتي وقت توقف قدره 3 ساعات من وقت البدء لمسافة 21 كم من أجل الحفاظ على مستوى المنافسة لكل مسافة وبسبب عدم القدرة على اغلاق الطرق إلى أجل غير مسمى بينما يكمل المتسابقون سباقهم. لا يوجد وقت محدد لسباق 3K Fun Run.
ترتيب الفائزين فى سباق نصف ماراثون مدينتي
يحصل كل مشارك في نصف ماراثون مدينتي (5 كم ، 10 كم ، و 21 كم) على ميدالية المركز عند الانتهاء بنجاح من السباق. سيتم تنظيم الترتيب في الفئات العامة والفئات العمرية. سيحصل الفائزون بشكل عام (أعلى ثلاثة ذكور وأعلى ثلاث إناث لكل مسافة) على جوائز خاصة.
تذاكر نصف ماراثون مدينتي
يرجى ملاحظة أن جميع أسعار التذاكر لا تشمل ضريبة القيمة المضافة.
التسجيل المبكر
(حتى 30 مارس)
3K Family Run ----- 200 جنيه مصري
سباق الـ 5 كيلومترات: 500 جنيه مصري
سباق ١٠ آلاف ---------- ٥٠٠ جنيه مصري
سباق 21 ألف ---------- 500 جنيه مصريالتسجيل العام
(حتى 21 أبريل)
3K Family Run: 300 جنيه مصري
سباق 5 كم 600 جنيه مصري
سباق ١٠ آلاف ----------- 650 جنيه مصري
سباق 21 ألف ----------- 700 جنيه مصريالتسجيل المتأخر
(حتى 8 مايو ، حسب التوفر)
3K Family Run ----- 300 جنيه مصري
سباق 5 كيلومترات: 700 جنيه مصري
سباق ١٠ آلاف ----------- ٧٥٠ جنيه مصري
سباق 21 ألف ----------- 800 جنيه مصريالتسجيل فى نصف ماراثون مدينتي
لحجز تذكرة السباق الخاصة بك ، ستقوم أولاً بإنشاء حساب جديد علي موقع ترايفاكتوري ثم تحديد سباقك وإكمال عملية الشراء بإحدى طريقتين:
- الدفع الالكتروني:
استخدم بطاقتك الائتمانية للدفع عبر الإنترنت (يوصى بهذا الخيار بشدة وستتلقى تأكيدًا فوريًا لتسجيلك). - دفع نقدا:
- قم بإيداع / تحويل نقدي إلى الحساب المصرفي TriFactory في CIB (رقم الحساب: 100029925709
اسم الحساب: TriFactory) - أرسل قسيمة البنك إلى بريدنا الإلكتروني [email protected]
- سيتم توفير الرصيد المودع في الحساب المصرفي على حسابك عبر الإنترنت في غضون 48 ساعة من إرسال رسالة التأكيد إلينا عبر البريد الإلكتروني.
- سجل في السباق الذي اخترته باستخدام الرصيد الموجود في حسابك.
- لا يتم تأكيد التسجيل ما لم يتم إكمال جميع الخطوات الأربع لخيار الدفع النقدي بنجاح.
الشروط و الاحكام الخاصة بسباق نصف ماراثون مدينتي
- يمكن سداد التذاكر عبر الإنترنت (موصى به بشدة للتأكيدات الفورية) أو من خلال الإيداع النقدي في بنك CIB.
- تغييرات التذاكر: يمكن لحاملي التذاكر تغيير خيار السباق قبل الموعد النهائي للتسجيل العام عن طريق إلغاء التذكرة وشراء واحدة جديدة. في هذه الحالة ، سيتم شراء التذكرة الجديدة بالسعر المتاح في تاريخ الشراء الجديد. إذا كان تاريخ الشراء الجديد يندرج تحت مرحلة جديدة لإصدار التذاكر ، فلن يستفيد مشترو التذاكر من السعر المنخفض الذي دفعوه خلال مرحلة التذاكر السابقة.
- إلغاء التذكرة: يمكن لحاملي التذاكر إلغاء تذاكرهم قبل الموعد النهائي للتسجيل العام واستلام المبلغ الكامل المدفوع كرصيد في محفظتهم الإلكترونية ، لاستخدامه في عمليات الشراء المستقبلية. للحصول على دليل تفصيلي حول كيفية إلغاء تذكرتك ، يرجى زيارة الأسئلة الشائعة هنا.
- بعد الموعد النهائي للتسجيل العام ، لن يكون من الممكن إجراء أي تغييرات أو إلغاءات ، بغض النظر عن الظروف الشخصية أو الطبية ، بما في ذلك COVID-19 أو غير ذلك. لن يُسمح باسترداد الأموال بالكامل إلا في حالة فرض إغلاق أعلنته الحكومة وإلغاء السباق أو تأجيله.
- لا يمكن نقل / إعادة بيع التذاكر لمشاركين آخرين تحت أي ظرف من الظروف. في Expo / Race Pack Pick-Up ، يجب على المشاركين تقديم بطاقة هوية سارية تحمل صورة تتطابق مع تذكرتهم ، من أجل استلام حزمة السباق الخاصة بهم.
- سيؤدي الجري نيابة عن شخص آخر أو التسلل إلى السباق بدون تذكرة إلى حظر دائم من أحداث TriFactory.
- لا تشمل رسوم التذاكر ضريبة القيمة المضافة (14٪ ضريبة القيمة المضافة).
- رسوم التذاكر لا تشمل الإقامة أو النقل.
ما هونصف ماراثون مدينتي؟
لا تشعر بالحرج إذا طرحت السؤال ، “ما هو نصف الماراثون؟” كل عام ، يجد المزيد والمزيد من العدائين أنفسهم يرغبون في تحدي سباق بوابة 5K. أنا شخصياً ركضت 5Ks لأكثر من عقد من الزمان قبل أن أفكر في الركض لمسافة تزيد عن 3.1 ميل.
نصف الماراثون هو سباق يبلغ طوله بالضبط 13.1 ميلاً (21 كيلومترًا). في المخطط الأكبر لجميع الأجناس ، يجلس نصف الماراثون حول منتصف الطريق للسباقات. أكثر مسافات السباق شيوعًا هي التالية: 5كم 10كم نصف متراثون و ماراثون كامل
لماذا تركض نصف ماراثون مدينتي؟
نصف الماراثون هو سباق رائع للعمل حتى مسافة 5 كيلومترات (3.1 ميل) أو 10 كيلومترات (6.2 ميل). هناك القليل من السباقات بين 10 كيلومترات ونصف الماراثون. 15 ألف سباقات موجودة ولكنها نادرة للغاية. يمنحك سباق نصف الماراثون فرصة لركض نصف مسافة الماراثون وتجربة ضعف مقدار المتعة.
عندما تعبر خط نهاية نصف الماراثون ، فإنك ستفعل شيئًا لن يفعله أقل من 90٪ من سكان العالم أبدًا. هذا إنجاز عظيم وستبقى الذكرى معك لبقية حياتك. بعد النصف الأول من سباق الماراثون ، من المحتمل أن تكون مدمن مخدرات وترغب في تشغيل سباقك التالي في أقرب وقت ممكن.
كيف أتدرب لنصف ماراثون مدينتي؟
سيحتاج معظم العدائين الجدد إلى قضاء حوالي 12-16 أسبوعًا في التدريب لنصف ماراثون. إذا كنت تخطط لتشغيل نصف الماراثون بأكمله ، فربما تحتاج إلى قضاء حوالي 12 أسبوعًا للتدريب على السباق. يمكن تقصير هذه المدة الزمنية خاصة إذا كنت تقوم بالفعل بتشغيل مسافات تبلغ حوالي 6 أميال وأكثر.
يبدأ التقدم الأسبوعي للتدريب لنصف ماراثون بالجري حوالي 4 مرات في الأسبوع. سيطلق على أحد أيام الجري الخاص بك الجري لمسافات طويلة أو الجري الطويل لفترة قصيرة. ستكون أيام التشغيل الثلاثة الأخرى هي أيام بناء الميل الأساسي. ليس من الضروري في هذه المرحلة ، خاصة للمبتدئين ، تضمين أيام العمل السريعة (هل تحتاج إلى تضمين السرعة في النصف الأول من ماراثونك؟). سيكون لديك يوم راحة واحد على الأقل ويومان لبناء القوة مختلطة في كل أسبوع.
هل نصف ماراثون مدينتي صعب؟
اسأل أي عداء نصف ماراثون أو عداء ماراثون متمرس وسيخبرك – “لا مشكلة!” بالنسبة لعداء نصف الماراثون لأول مرة ، تبدو المهمة هائلة. أي مسافة للركض تقدم مسافة 5 كيلومترات (3.1 ميل) ، لا تختبر فقط مستويات لياقتك البدنية ، بل تبدأ المسافات الأطول في تخريب قوتك العقلية. بينما تتقدم ببطء خلال تدريب نصف الماراثون الأسبوعي ، تبدأ الجوانب العقلية للركض في رفع رؤوسهم القبيحة. ألق نظرة على هذا المقال الذي كتبته عن عقلية العداء. تحمل القوة الذهنية لإخبار نفسك أنك عداء وأنك تتدرب على تحقيق شيء ما سيقطع شوطًا طويلاً أثناء التدريب وأثناء الأميال الأخيرة في سباق نصف الماراثون.
ماذا لو لم أرغب في خوض نصف ماراثون مدينتي بمفردي؟
إذا كنت تخشى تشغيل نصف الماراثون بمفردك ، فلا تيأس. إن الحيلة الأولى للحصول على مرافقة شخصية لنصف الماراثون الخاص بك هي معرفة ما إذا كان عرقك يحتوي على ألعاب. بيسرز هم عادة متطوعون يجرون بوتيرة محددة للسباق بأكمله ، أو تتساوى وتيرتهم مع السرعة المتوسطة. سوف يرتدي pacer قميصًا فريدًا أو سيرفع لافتة مكتوب عليها سرعتها بوضوح. حتى أن بعض البايسرز يربطون بالونات حول الجزء الخلفي من شورتهم (راجع دليلي الكامل لشراء شورت الجري) أو القمصان التي تطفو فوقها حتى تتمكن من رؤية اللهاية بسهولة إذا كان عليك التوقف أو الإبطاء لبضع دقائق.
في الأماكن التي توجد بها بيسر، عادة ما تكون هناك مجموعات
في معظم الأوقات عندما يكون لديك سباقات كبيرة ، يكون لديك أيضًا pacers. عندما يكون لديك pacers ، عادة ما يتم تجميعك في مجموعات من متوسط أوقات الانتهاء. يسمح احتكاك المتسابقين في وقت الانتهاء بتقسيم تدفق العدائين بحيث لا يتم اختناق الدورة التدريبية. في النهاية ، بعد أول 5 أو 6 أميال ، سيبدأ المتسابقون في التخفيف بسبب تراجع العدائين ودفع بعض المتسابقين للأمام.